FHIT es un concepto de trabajo integral para la formación del joven jugador en todas sus facetas. El estimulo máximo para respuestas óptimas, buscamos en cada momento de la sesión de entrenamiento que el jugador trabaje al máximo de su umbral de mejora, estos estímulos (tareas-ejercicios) harán que el jugador tenga una mejor adaptación a los esfuerzos y mejore de manera espectacular su rendimiento.

FHIT, entrenamiento de fútbol de alta intensidad, quiere que cada una de las tareas que se realizan en el entrenamiento tengan total incidencia en la mejora del jugador, físico, técnico-táctico y en la maduración de su personalidad.